Ахах, ну вот опять я тут. Никогда бы не подумал, что скажу такое, но я снова пытаюсь бросить курить. В прошлый раз продержался всего месяц, потом стресс после работы взял свое, и я снова закурил. Думал, это будет проще. Но нет. С каждым разом все сложнее и сложнее. На этот раз я решил подойти к делу иначе. Убрал все спички, зажигалки, сигареты. Нашёл какой-то странный Крáкен сайт, где обещали какую-то супер-мотивацию, но пока не особо помогло.

Первые три дня были ужасны. Раздражительность зашкаливала, хотелось просто лезть на стену. Жена уже начала жаловаться что я стал невыносимым. Работа тоже пошла хуже, концентрация на нуле. Постоянно снится что я курю, и просыпаюсь с отвратительным чувством. А потом, на четвертый день, стало легче. Прям реально легче. Появилась энергия, еда стала вкуснее. Вчера даже пробежал 5 км, хотя раньше задыхался после 100 метров. Но знаете, что самое противное? Иногда, когда вижу, как кто-то курит, так и тянет попробовать. Реально, это зависимость, как будто тебя Кракен за ноги держит и тащит обратно.

Недавно прочел, что если не получается самому, можно обратиться к специалистам, но пока хочется справиться самому. Главное – не сдаваться. Вот думаю, может, какие-то специальные дыхательные практики помогут?

ссылка на Крáкен