Саморазвитие — это самообман? — Крáкен активная ссылка

Саморазвитие

Мне кажется, что всё это модное стремление к саморазвитию, тренинги личностного роста, мотивационные ролики — это просто способ отвлечься от реальных проблем. Мы типа становимся лучше, а на деле просто живем в придуманном мире,...

Что делать, когда всё бесит? — Крáкен переходник ссылка

Психология / Стресс и его преодоление

Привет! У меня какой-то период такой, что все начинает раздражать. Даже мелочи, типа медленного интернета или того, что кто-то громко разговаривает в соседней комнате. Как с этим бороться? Может, это стресс какой-то накопился?...

Мой план на лето: достичь прогресса в саморазвитии!

Личностный рост / Цели и планирование

Привет всем! Вот и лето приближается, а я решил(а) не расслабляться, а наоборот, поставил(а) себе амбициозные цели по саморазвитию. Хочу поделиться своим планом и, может быть, кто-то тоже вдохновится. Мои главные цели на летние...

Как я научился(ась) управлять своим временем, или Миссия «Сделать всё» — ссылка на Крáкен тор

Личностный рост / Управление временем

Привет, ребята! Хочу поделиться своим опытом борьбы с вечным дефицитом времени. Раньше я вечно опаздывал(а), все сроки горели, и казалось что я просто не справляюсь. Вот что мне помогло: Планирование дня с вечера: Записываю 3-5...

Всё, жизни нет! Опять срыв на работе!

Психология / Стресс и его преодоление

Ребят, я не знаю, что делать. Просто сил больше нет. Работаю, стараюсь, но вчера опять сорвалась, наорала на коллегу, а сегодня он со мной не разговаривает. Чувствую себя ужасно, как будто я монстр какой-то. Пыталась...

Техники релаксации для быстрого снятия стресса

Психология / Психологические методы

Всем привет! Жизнь сейчас такая, что стресс поджидает на каждом шагу. Работа, новости, личные проблемы – голова кругом. Мне бы хотелось поделиться несколькими техниками, которые помогают мне быстро прийти в себя, когда...

Стоит ли онлайн-курс по mindfulness своих денег?

Саморазвитие / Онлайн-курсы и тренинги

Привет всем! В последнее время много слышу про майндфулнес и его пользу для снятия стресса, улучшения концентрации и вообще для повышения качества жизни. Вижу кучу рекламы разных онлайн-курсов, вебинаров, приложений. Цены...

Может ли высокий EQ спасти от выгорания?

Личностный рост / Эмоциональный интеллект

Задумался тут недавно: все говорят про EQ — эмоциональный интеллект, как важно понимать свои и чужие эмоции. Но вот вопрос: если человек отлично разбирается в чувствах, умеет их контролировать и управлять ими, значит ли это, что...

Как быстро снять тревогу: 3 простых техники

Психология / Психологические методы

Иногда накатывает такая тревога, что хоть волком вой. Особенно если это происходит перед важным событием или просто в середине рабочего дня. Я перепробовал много всего, и вот эти три метода работают для меня почти мгновенно:...

Эффект плацебо: сила нашего разума или просто самообман?

Психология

Все мы слышали про эффект плацебо, когда человеку становится лучше от пустышки, просто потому что он верит в лечение. Но насколько далеко это заходит? Мне кажется, мы недооцениваем силу нашего сознания. Ведь если мозг может...

Новости партнёров

File engine/modules/mainstats.php not found.