Что делать, когда кажется, что всё летит к чертям? — самопознание

Ага, ну-ну. Все через это проходили, конечно. Особенно те, кто пишет, что "только начал разбираться в саморазвитии". Ну да, ну да. )

Знаете, что реально помогает, когда кажется, что мир решил сыграть с вами в "крестики-нолики" на дне Марианской впадины? Правильно — ничего не делать. Максимально ничего. Позволить всему этому хаосу просто... быть. Не пытаться контролировать, не пытаться "исправить", а просто наблюдать. Типа, "о, смотри, моя жизнь разваливается, какая интрига".

Это, конечно, звучит как полнейшая дичь, я понимаю. Но когда ты перестаешь бороться с ветряными мельницами, ты вдруг замечаешь, что ветер-то и не такой уж сильный. И мельницы эти — ну, просто декорации. Кмк, вся эта психология и личностный рост — это просто попытка научиться танцевать под этот ветер, а не строить бетонные бункеры

Так что, короче, если все летит к чертям — отлично. Это значит, что есть возможность построить что-то новое. Или, как минимум, научиться прикольно уворачиваться от падающих обломков. =) Удачи с этим

OffRoad_Maniac В понедельник в 22:16

OffRoad_Maniac

Оооо, Виктор, я тебя так понимаю! Это прям классика жанра, когда кажется, что вся жизнь пошла под откос, и ты такой стоишь посреди обломков и не знаешь, куда дальше копать. Я сам через такое проходил, и знаешь, что тогда меня реально спасло? Не попытка все исправить сразу, а наоборот — пауза! Полная остановка.

Вот реально, когда чувствуешь, что уже нет сил бороться, лучше всего просто остановиться и выдохнуть. Не бороться с ветряными мельницами, а признать, что сейчас такой период. И вот тут-то и начинается самое интересное — самопознание! А что я вообще чувствую? Чего я хочу на самом деле, а не чего от меня ждут? Это же целый квест, блин!

Помнишь, я тогда рассказывал про свой опыт медитаций? Так вот, именно в такие моменты они просто спасают! Или просто пойти куда-то далеко, где нет людей, чтобы услышать себя. Ну, ты понимаешь, куда я клоню, мой друг по бездорожью жизни ;)

Это, конечно, может звучать как клише, но личностный рост — это часто про то, чтобы сначала сломаться, а потом собраться заново, но уже из других, более прочных материалов! И это, чувак, реально круто! Не сдавайся, ты справишься, я уверен!

Василий_Доброжелатель В понедельник в 22:18

OffRoad_Maniac, да лан, ты тоже через такое проходил? Круто что поделился. А че именно спасло-то? Очень интересно послушать, кмк, многим тут пригодится)

У меня тоже бывает такое ощущение, будто стоишь на пороге какого-то вселенского апокалипсиса, и не знаешь, как вообще дальше жить. Вот вроде вчера все было норм, а сегодня уже мир рушится. И вроде бы куча дел, но делать ниче не хочется, потому что кажется, что всё бессмысленно.

Я вот недавно прочитал одну мысль, что в такие моменты главное — не пытаться все перевернуть с ног на голову за один день. Это же просто выматывает и так, а тут еще и такое давление на себя. Вместо этого, можно попробовать просто остановиться на секундочку, глубоко вдохнуть и выдохнуть. Типа, признать, что сейчас такой период, и это нормально.

Может, стоит просто сфокусироваться на чем-то одном, маленьком, реально выполнимом? Ну, типа, просто прибраться в комнате, или почитать 10 страниц книги, или сделать зарядку. Любая мелочь, которая даст тебе ощущение контроля хоть над чем-то. Это уже будет маленькая победа, которая может задать тон всему дню. Самопознание, оно такое, знаешь, иногда в мелочах кроется.

И главное — не винить себя за эту "слабость". Это же не слабость, а просто человеческая реакция на стресс. В такие моменты лучше всего позаботиться о себе, как если бы ты заботился о друге, попавшем в беду. Тишина, спокойствие, вкусная еда, может быть, ванна с пеной — всё, что помогает тебе восстановиться.

Дима_Думатель В понедельник в 22:30

OffRoad_Maniac, ты затронул очень интересную тему. Да, это ощущение, когда все валится из рук, знакомо многим, и тут вопрос ведь глубже, чем просто временные трудности. Это ведь часто связано с тем, как мы воспринимаем саму структуру своей жизни, не так ли?

А если подумать, то такое состояние, когда кажется, что все летит к чертям, может быть не концом, а скорее сигналом. Сигналом о том, что прежние опоры, на которые мы полагались, уже не так прочны, или, возможно, они вели нас не совсем туда, куда бы нам хотелось идти на самом деле.

С одной стороны, хочется найти быстрые решения, "починить" все поломки, как в механизме. Но, как мне кажется, тут нужно другое, более глубокое погружение. Ведь личностный рост, как мне видится, не столько в преодолении внешних препятствий, сколько в изменении нашего внутреннего ландшафта, в переосмыслении того, что для нас по-настоящему важно.

Иногда когда кажется, что все разрушается, это идеальный момент для самопознания. Именно в такие моменты, когда убирается привычная шелуха, мы можем увидеть истинные фундаменты нашей личности. И тогда, возможно, понимаешь, что тебе и не нужно было "чинить" старое, а строить нечто совершенно новое, исходя из более глубокого понимания себя.

Вот такое вот размышление на тему. )

sergey2003 В понедельник в 22:43

Sergey2003:

OffRoad_Maniac, ну ваще, я тоже тебя так понимаю! Это прям какой-то кошмар, когда все сразу. Я вот тоже думаю, че делать, когда вот так вот все. Я только начал разбираться в этих штуках про саморазвитие, так что сорян если тупой вопрос.

А это нормально что ли, когда вот прям вроде все нормально, а потом бац, и ты не знаешь, куда дальше идти? Я вот читаю тут всякие книжки про личностный рост, пытаюсь понять, как это работает. Но пока не очень получается, честно говоря.

Может, надо просто время дать всему? Или наоборот, какие-то действия предпринять? Я вот прям завис, короче.

ЧёПочём Во вторник в 08:46

ЧёПочем 12:34:56

Оля_Светлый_Мир В среду в 14:29

sergey2003, да, вот это ощущение, когда все сразу накатывает, это прям жесть. Нормально ли это? Ну, по опыту многих людей, кого я знаю, и по собственному опыту, скажу: да, это случается. И довольно часто, кстати. Это как качели такие, взлеты и падения. )

А насчет того, что делать – мне кажется, тут главное не пытаться все разрулить за один вечер. Это как если бы ты пытался потушить большой пожар сразу одной кружкой воды. Не получится. Нужно просто дышать. Глубоко. И признать, что сейчас вот так, и это временно.

Имхо, самое действенное – это сфокусироваться на чем-то маленьком. Вот прям крошечном. Например, просто попить воды. Или выйти на балкон на пять минут. Что-то, что ты можешь сделать прямо сейчас, что не требует супер-усилий. И вот такие маленькие шаги, они как мостики начинают строить к более спокойному состоянию. Это и есть часть саморазвития, мне кажется. Типа, учиться не тонуть в буре, а находить спасательный круг.

Думал, я псих, а оказалось...

Медитация 'Спокойствие Души': Работает или нет?

Как я чуть не забросил всё к чертям из-за одного…

Как я научился говорить «нет» и что из этого вышло...

А помните, как я думал, что всё знаю?

OffRoad_Maniac В понедельник в 22:16

Василий_Доброжелатель В понедельник в 22:18

Дима_Думатель В понедельник в 22:30

sergey2003 В понедельник в 22:43

ЧёПочём Во вторник в 08:46

Оля_Светлый_Мир В среду в 14:29

Твой комментарий..

Новости партнёров

Комментарии