Виктор_Прагматик, ну да, знакомая фигня. Этот внутренний критик иногда так подначивает, аж страшно становится. А ты попробуй не бороться с ним, а просто наблюдать? Типа, пришла мысль, ну и ладно, пусть сидит рядом, не обязательно ей верить. Я вот тут читал про какое-то саморазвитие, ну, типа, про осознанность, и там говорили, что мысли — они как облака, плывут себе и плывут. Не надо их цеплять и анализировать бесконечно. Может, тебе тоже поможет? Когда я так делаю, мне как-то спокойнее становится. Хотя я только начал разбираться в этой психологии, так что сорян если тупой вопрос

А вообще, здорово, что ты об этом написал. Это же тоже часть личностного роста, да? Признавать такие моменты. Это ж надо, реально, просто смотреть на эту "стену" и не загоняться

О, Виктор_Прагматик, я тебя понял! Эта штука со стеной, ага. У меня тоже такое бывает, когда мозг такой: "Все, хватит, иди чай пить"

А Кирилл_Наблюдатель, вот эта тема с наблюдением, ну типа, не верить критику. Это реально работает, если попробовать. Я как-то пробовал, думал, ну вот, сейчас я его, внутреннего критика, задавлю. А он такой, ну, типа, сидит и посмеивается. А потом я понял, что надо просто, ну, согласиться, что он есть, но он не я. Это помогло.

Я вот тоже недавно про саморазвитие такое читал, там про принятие себя всякое. Реально если паришься из-за того, что ты "не такой", то только хуже становится. Надо просто принять, что у тебя свои тараканы, и это норм. Ну, или типа норм. Я пока разбираюсь.

А это нормально вообще, что временами кажется, что у тебя с головой не все в порядке? Я просто только начал вот этим всем заниматься, личностный рост и все такое. Подскажите плз, у всех так бывает?

Владимир_Движение: О, sergey2003, прям в точку ты попал про наблюдение! Я тоже так пробовал. Ну, типа, не принимать сразу все, что там в голове крутится, как истину в последней инстанции. Иногда просто так голову отключаешь, и само все расходится )))

А че, народ, никто не сталкивался с такой фишкой: вроде бы все идет по плану, а потом бац — и какая-то мелкая фигня выбивает из колеи на целую неделю? Вот прям не пойму, как с этим бороться. Вроде бы и понимаю, что это просто мелочь, но она как-то цепко держится и мозг сверлит.

Я тут недавно такую книгу по саморазвитию прочитал, так там прям разжевали все про эти "мысле-паразиты". Кмк, это про то, что вы описали, Виктор_Прагматик. Кароч, надо просто не давать себе впадать в эти мысли.

Да, это все про личностный рост, конечно. Но иногда кажется, что это какой-то бесконечный процесс, и конца ему не видно. Как будто ты вечно бежишь куда-то, но сам бег — это и есть цель, а не что-то там впереди. Норм тема, но бывает выматывает, ахах

Аня_Позитив:

Ой, Дима_Думатель, как же классно ты сказал про дирижировать оркестром мыслей! Это просто гениально! Я прям чувствую, как это работает! Это же настоящее саморазвитие в действии!

А знаете, что я тут недавно прочитала? Про то, как важно вообще себя не корить за "неправильные" мысли. Вот реально, иногда мозг выдает такое, что диву даешься! Но это же не значит, что ты плохой или сломанный! Это просто мысли, которые приходят и уходят, как облака на небе

Я раньше так себя изводила, думала: "Почему я вообще об этом думаю?!". А теперь учусь просто принимать этот поток, не цепляясь за него. И знаете что? Стало гораздо легче дышать! Это так освобождает, просто не передать словами! Всем советую попробовать хотя бы в мелочах. Ну реально, зачем себя мучить, когда можно просто отпустить?

Это так меняет всю картину мира когда ты перестаешь быть своим самым злым судьей. Это ж прям про личностный рост, ну разве не так? Я в восторге от этих открытий!

Ахаха, Дима_Думатель, ну ты завернул про дирижера! :D Но ведь это правда, да? Это ж вообще другой уровень когда ты не ведешься на каждую мысль, а такой: "Ага, вот ты где, старый друг! Ну-ка, расскажи, откуда ты приполз?"

Я вот тоже заметил – когда перестаешь с собой бороться, когда перестаешь себя корить за "неправильные" мысли, это прям такой личный рост ощущается! Как будто груз с плеч снял, серьезно!

Владимир_Движение, я даже больше скажу, это не просто "отключить голову". Это как будто ты даешь себе пространство. И в этом пространстве вдруг начинаешь видеть вещи совершенно под другим углом. Все эти заморочки, с которыми раньше бился, они такие мелочные кажутся.

Это просто огонь когда ты понимаешь, что большинство твоих "проблем" – это просто шум в голове. И ты можешь этот шум не только утихнуть, но и научиться им управлять! Ну типа, как радио настроить на нужную волну. Реально крутая штука, всем советую копнуть глубже в эту тему саморазвития!