3 простых способа поставить реалистичные цели для года — omg na зеркало

Личностный рост / Цели и планирование

Новогодние амбиции – классно, но без плана они растекаются. Вот 3 совета: Используй SMART критерии: конкретно, измеримо, достижимо, релевантно, ограниченно во времени. Раздели главную цель на месячные подцели – меньше перегрузки,...

Гайд по саморефлексии: как начать развиваться через внимательность — официальный сайт omg

Личностный рост

Когда я решил начать личностный рост, самым эффективным стал саморефлексия. Вот 5 шагов, которые помогли мне: Установи время каждый день на минут 10 для мыслей о себе. Записывай основные мысли в дневник – это помогает обобщать....

Психология детей – это мое увлечение, и оно меня радует!

Психология / Психология детей и подростков

Я работаю с малышами в детском саду, и это все больше укрепляет мою веру в человеческую силу. Однажды я наблюдал, как ребенок, испытывавший дискомфорт, нашел компромисс с остальными поиграть в новую игру. Это было живое...

Стресс почти лишил меня жизни, а потом я победил! — омг ссылка гонтобак

Психология / Стресс и его преодоление

Не верьте, что стресс – это просто некий клише. Недавно я столкнулся с таким, что думал, что уже не выживу. Увы, мне пришлось идти к терапевту, а он сказал: «Тебе нужно отдохнуть и просто быть». Я нашел место около реки, спал там...

Как лучше общаться с неудержимым другом?

Психология / Психология отношений

О, мои дорогие, у меня друг, который всегда напоиен и в любом сбои рассказывает все про свою новую любовь. Я уже раздражаюсь и не знаю, как вернуть к нормальному разговору. Советы нужны! Или есть какие-то методы как на сайте...

Гайд по простым психологическим методам для повышения самооценки

Психология / Психологические методы

1. Зеркальное отражение: каждое утро глянь в зеркало и сказать: «Я умею». 2. Письмо самому себе: старый друг, говорящий о твоих достижениях. 3. Три плюса: заканчивая день, отмечай три хороших вещи о себе. Эти навыки помогают в...

Отзыв о книге 'Психология человеческих отношений'

Психология

Читать книги о психологии — это как съесть шоколадку: немного скучно изначально, но приятно в конце. Вот эту книгу, в которой рассказывают о взаимодействии людей — неплохо, но не всегда точно подходит для быстрого применения....

Эмоциональный интеллект в жизни моей семьи

Личностный рост / Эмоциональный интеллект

Давайте говорить о том, как внезапно оказалось, что понимание чувств ребенка помогает мне ни с чем не сравнить. В один день я спросил у малыша, чем он расстроен, и вместо молчания он рассказал о проблеме с другом. Благодаря этому...

Гайд: как управлять временем с помощью дневника — даркнет омг

Личностный рост / Управление временем

Шаг 1: В начале дня вписываешь все задачи. Шаг 2: В конце дня обновляешь список с результатами. Шаг 3: Анализируешь, где ушло время. Это мои секреты от бессмысленного трафарета сайт oмг. Все остальное — алгоритмы и приложения,...

Скажите, ребят, мотивация — фигнь или нет?

Личностный рост / Мотивация и вдохновение

Он, мужик, сидит в офисе, где не видно ни сада, ни улицы. Пытается писать и пишет, но мотивация заходит лишь когда подходит новая песня на радио. Все-таки грустно, что не сразу вдохновляет. Но помогает общение с друзьями, а...

Новости партнёров

File engine/modules/mainstats.php not found.