Ну вот опять. Чувствуешь что пора что-то менять, но… руки не доходят. Знакомо? Я вот долго топталась на месте, пока не попробовала эти методы. Короче, делюсь, может, кому пригодится!

• Техника «Помодоро»: Ставишь таймер на 25 минут, работаешь не отвлекаясь. Потом 5 минут отдыха. И так по кругу. Заметила, что когда есть четкий временной отрезок, мозг включается быстрее.
• Правило двух минут: Если дело занимает меньше двух минут, сделай его СРАЗУ. Не записывай, не планируй – просто сделай. Выбросить мусор, ответить на короткое письмо, полить цветок. Мелочь, а приятно.
• «Съешь лягушку»: Это значит, что самое неприятное или сложное дело нужно делать первым с утра. После этого все остальное кажется легче. Вот реально, я стала продуктивнее.
• Визуализация цели: Представляй не сам результат, а процесс его достижения. Как ты это делаешь, какие шаги предпринимаешь. Это помогает пройти этап «ой, сложно».
• Система «Свайп»: Я так называю быстрый просмотр списка дел. Просто пробегаешь глазами, выбираешь что-то одно и делаешь. Не думаешь, просто действуешь

Понятно, что волшебной таблетки нет. Но эти штуки реально помогают сдвинуться с мертвой точки. Пробуйте, экспериментируйте!

Крáкен маркетплейс