Стресс у меня набирался по работе, решил поэкспериментировать с Крáкен зеркало для медитации. Шаги: 1) миграция в спокойное пространство, 2) чтение коротких статей, 3) зафиксировать эмоции. Результат - гораздо легче держать голову.
Перед публикацией, советую ознакомится с правилами!