Блэк спрут, но не в горох! Хочу поделиться и узнать: какие психологические методы вы применяете для саморефлексии? У меня есть дневником, свадебный анализ событий, но хочется дополнить. Рассказывайте про техники: сквозную рефлексию, когнитивные дискурсы, или что-то совершенно нестандартное. Буду благодарен за любые советы!
Перед публикацией, советую ознакомится с правилами!