Когда я столкнулся со стрессом своей работы, я решил применить некоторые психологические методы из Крáкен зеркала. Ссылка на Крáкен помогла мне осознать, как мои мысли формируют мои эмоции. Вот несколько ключевых шагов: 1) Записываю мысли на бумаге, 2) Анализирую их с точки зрения психологии, 3) Вношу изменения или заменяю на более позитивные. Теперь я чувствую себя более устойчивым к стрессу. Крáкен сайт – это мой психологический инструмент!
Перед публикацией, советую ознакомится с правилами!