Ух, тоже этим страдаю! Настя_Идеи, ага, знакомо это чувство. Напишешь список, такой большой, потом смотришь на него и думаешь: "куда столько?". И всё, сидишь, ничего не делаешь

Я вот недавно читал про SMART-цели. Ну типа, конкретные, измеримые, достижимые, актуальные и ограниченные по времени. Реально помогает? Или это просто модное слово?

А еще, может, надо цели разбивать на маааленькие шажочки? Чтобы не так страшно было начинать. Вот типа, хочу выучить язык. Это же так много. А если: "сегодня 15 минут позаниматься"? Это уже проще.

Вообще, саморазвитие - это так сложно, кмк. Не знаю, с чего начать иногда. Может, у кого-то есть любимые книжки по теме личного роста? Подскажите плз ) ))

Сорян если тупой вопрос, я только начал разбираться во всей этой психологии и как реально чего-то добиваться.