Справиться с застенчивостью
Приветствую, Друзья!
Многие из Вас страдают в жизни от своей застенчивости. Вы мучаетесь, не в силах преодолеть барьер, которого другой даже не заметит.
Последствия застенчивости могут быть очень неприятными. Попробуем навскидку вспомнить самые яркие проявления застенчивости. Она
- мешает встречаться с новыми людьми, заводить друзей
- удерживает от выражения своего мнения и попыток отстоять свои права
- не дает другим людям возможность положительно оценить Ваши личные достоинства
- мешает ясно мыслить и эффективно общаться
- часто сопровождается чувством одиночества, тревоги или тоски.
А как застенчивость вредит в ответственные моменты жизни!
Застенчивые люди кажутся другим менее привлекательными.
Но что такое застенчивость? В чем кроются причины ее возникновения? Можно ли с ней что-то сделать?
Название книги: Как побороть застенчивость
Автор: Филип Зимбардо
Время прослушивания: 13 мин
Всемирно известный психолог Ф. Зимбардо открывает завесу тайны над происхождением застенчивости и учит справляться с ней. Он считает, что эту проблему можно преодолеть с помощью специальных упражнений.
Эта книга откроет перед застенчивыми мир, полный дружелюбия и приятного общения, а их самих превратит в искусных собеседников и уверенных в себе людей.
Если Вы не понаслышке знаете об этой проблеме, я очень советую послушать рекомендации Зимбардо и поработать над своей застенчивостью.
Ваш мир станет совсем другим и заиграет гораздо более яркими красками.
Послушайте краткий обзор этой книги, а если понравится — найдите и прочтите ее полностью.
