Ну что, господа, добрался я, наконец, до нашумевшей "Магии утра" Хэла Элрода. Интересно же было понять, почему этот опус так сильно форсят в интернетах, особенно в контексте модной темы, вроде личностного роста и всяких там техник самосовершенствования.

Сразу скажу – ожидания мои не вполне оправдались. Начинается все бодро, в духе американской мотивационной литературы: про "проснуться рано", "делать зарядку", "читать книги". Если честно, ничего принципиально нового тут нет, и тем кто хоть немного знаком с основами психологии, все эти "лайфхаки" покажутся банальностью.

Но дальше – интереснее. Элрод предлагает конкретный утренний ритуал – "Чудесное утро" (SAVERS). Он включает в себя медитацию, аффирмации, визуализацию, упражнения (физические) и чтение. Тут как раз и кроется самое интересное потому что подобная рутина, если её внедрить в свою жизнь, действительно способна дать неплохой заряд бодрости и, если так можно выразиться, "осознанности".

Из плюсов, конкретно для меня:

• Четкая структура.
• Простота и понятность.
• Реальная польза от практик, которые он предлагает.

Из минусов, которых хоть и немного, но они есть:

• Много воды, ну реально, очень много!
• Подход слишком уж "американский", прямолинейный.
• По сути, всё это – пересказ уже известных вещей, которые можно найти в других книгах по саморазвитию.

Итого: книга скорее "да", чем "нет". Если вы только начинаете свой путь в сторону изменения себя, и вам нужна понятная пошаговая инструкция, то "Магия утра" вполне подойдет. Если вы уже "прожжённый" пользователь подобных материалов, то вряд ли вы откроете для себя что-то новое, но возможно, систематизируете свои знания.