Что понравилось:

• Медитативный эффект. Я реально как-то расслабился, все мысли куда-то улетучились. Это тебе не йога, тут просто руки работают, а мозг отдыхает
• Простота. Не нужно быть художником. Любой каракулист справится. Ну, типа, главное — процесс, а не результат.
• Визуализация. Как будто действительно свои проблемы на бумагу выплескиваешь, а потом их как-то трансформируешь. Мне показалось, что после сеанса стало легче дышать.

Что не очень:

• Дороговато. Если захочешь пройти полный курс или купить всякие материалы, то придется раскошелиться.
• Тягомотина. Иногда процесс может затянуться, особенно если рисуешь какую-то сложную тему. Хочется побыстрее закончить

Итого: В целом, тема рабочая. Для тех, кто хочет отвлечься от суеты и немного покопаться в себе, — самое то. Не скажу что это панацея от всех бед, но как инструмент саморазвития — вполне себе годная штука. Попробуйте, может, и вам зайдет)

Пробовал менять упражнения, искал другие методики, но все одно и то же. Может, я чего-то не понимаю? Или этот курс просто фикция? Киньте совет, кто сталкивался с такой фигней, а то уже охота все бросить к чертям)

Интересно узнать, есть ли курсы, которые реально дают сильный толчок в личностном росте, а не просто поверхностную информацию, которую и так в интернете найти можно?

И вот прошлый вторник. Будильник. Звонит. Я, естественно, «еще пять минуточек». Жена уже встала, кофе варит. И тут я слышу, как она что-то себе под нос бормочет, но так… с каким-то новым задором. Обычно она так же с утра, как я, к жизни цепляется.

Решил встать, думаю, ну его, этот сон. Вышел на кухню, а она мне: «Смотри, какой свет! А птицы-то как поют!» Я сначала не понял, может, еще не проснулся. Стою, смотрю в окно. Да, свет какой-то особенный. И реально, птицы заливаются. А я раньше на это вообще не обращал внимания.

Она говорит: «Ты знаешь, я сегодня просто решила попробовать встать и радоваться тому, что есть. Без нытья.» И вот тут меня как будто током ударило. Это же не про кофе и не про птиц. Это про установку. Про то, как мы сами решаем, как нам день начать. Саморазвитие, кмк, зачастую начинается с таких вот мелочей.

Я ей говорю: «А давай ты мне научишь?» Она посмеялась, говорит: «Да там учить нечего, просто захотеть». Ну, попробовал. Встал, потянулся, реально почувствовал, как тело оживает. Вышел на балкон – воздух свежий, небо голубое. Ну, вроде обычное утро, а ощущения совсем другие. Мотивация какая-то появилась, сама по себе.

С того дня стараюсь так жить. Не всегда получается, конечно. Бывают дни, когда опять хочется под одеяло залезть. Но я вспоминаю то утро. И понимаю, что если я сам не захочу сделать свою жизнь лучше, никто за меня этого не сделает. Вот такая история про мой маленький прорыв.

Кароч, сначала немного нудно, всякие там принципы, парадигмы. Но потом когда начинаешь реально пробовать эти техники улучшения, прям чувствуешь, как мозг начинает работать по-другому. Особенно понравился навык «начинайте, представляя конечную цель». Помогло реально расставить приоритеты в жизни, да и в работе тоже. И «выигрыш-выигрыш» — тоже тема, стараюсь теперь везде так, чтобы и мне норм, и другому человеку.

Плюсы:

• Практические советы, которые реально можно применять.
• Меняет мышление, заставляет посмотреть на вещи иначе
• Структурированный подход к жизни.

Минусы:

• Первые главы могут показаться затянутыми.
• Не все навыки даются легко, нужно время и практика.

В общем, если честно, я приятно удивлен. Эта книга реально может дать хороший толчок к саморазвитию, если не лениться и реально внедрять советы. Не волшебная таблетка, конечно, но отличный такой инструмент

Честно говоря, брал с опаской. В последнее время столько всего развелось, что хрен поймешь, где реально полезное, а где просто деньги тянут. Но этот курс привлек тем, что у них там упор на какие-то конкретные техники, а не просто бла-бла-бла. И, кстати, про психологию тоже много чего интересного рассказали, как наш мозг работает и почему иногда тупо лень.

Что понравилось:

• Конкретные упражнения, которые реально можно применять
• Хорошая подача материала, без занудства
• Поддержка кураторов, на вопросы отвечали быстро.

Что не очень:

• Цена, конечно, кусается.
• Некоторые модули показались немного затянутыми

Итоговое впечатление? В целом, я доволен. Мотивация действительно подросла, и я начал двигаться в плане своих целей. Это не волшебная таблетка, конечно, самому придется потрудиться, но курс дает хороший такой толчок и понимание, как эту энергию направлять. Если ищете чего-то для себя чтобы разобраться в себе и начать что-то делать, то, мб, стоит присмотреться.

Вот реально, есть же техники улучшения, всякие там проработки… Может, я что-то не так делаю? Или это все больше для галочки, а не реальный результат? Расскажите, как у вас с этим делом, кто проходил что-то такое, ну типа реально помогло?

Психология тут явно не помогает, или я просто не умею пользоваться всеми этими современными техниками. Может кто сталкивался? Есть тут живые люди, которые вылезали из этого болота без пятилетней терапии, а то я скоро ноут в окно выкину)

В общем, решил я как-то раз кардинально поменять свою жизнь, ну типа заняться саморазвитием плотно. Купил кучу книжек по психологии, начал медитировать, бла-бла-бла. Короче, полный дзен

И вот, однажды, сижу я такой, значит, после работы, уставший как собака, и понимаю что-то не то. Душа просит творчества. А я, как на зло, вообще рисовать не умею. Ну, совсем. Руки, знаете ли, не из того места растут

Но, как говорится, глаза боятся, а руки делают. Взял карандаш, бумагу, начал что-то там калякать. Получалось, конечно, смешно, но я старался. Пытался расслабиться, отключиться от проблем.

Потом попробовал разные техники. Посмотрел кучу роликов на ютубе, где всякие гуру рассказывали, как стать художником за три дня. Ну, не стал, конечно, ахах.

Но самое интересное началось потом. Как-то раз, рисуя очередного «шедевра», я вдруг поймал себя на мысли, что мне реально нравится. Не результат, а сам процесс. Эти линии, штрихи, эти… каракули, в общем. Они как будто оживали у меня в руках. Появилась какая-то внутренняя мотивация, драйв. Это был прям настоящий личностный рост.

И тут я понял одну простую вещь. Дело не в умении рисовать. Дело в том, чтобы просто… рисовать. Не бояться быть смешным, не бояться критики. Просто делать то, что тебе нравится. И тогда все получится. Ну, или хотя бы станет интереснее. Так что, вот такая вот история. Может, кому-то будет полезно. Всем творческих успехов!